Etiquetado: personas mayores

«La accesibilidad no son solo rampas»: Jubilares ofrece algunas claves de la accesibilidad en el cohousing

Jubilares ha ofrecido una ponencia sobre accesibilidad en el cohousing como parte de una sesión formativa dentro del Plan de Formación especializado en diseño universal y accesibilidad en el entorno construido organizado por el Colegio de Arquitectos de Madrid (COAM) y la Fundación ONCE.

El secretario y socio fundador de la Asociación Jubilares, Javier del Monte, ofreció una ponencia sobre accesibilidad en el cohousing con algunas de las claves específicas de este tipo de viviendas. Esta sesión, celebrada el 7 de mayo de manera virtual, se enmarca en el Plan de formación especializado en diseño universal y accesibilidad en el entorno construido organizado por COAM y la Fundación ONCE, cuyo objetivo es mostrar a profesionales de la arquitectura y la ingeniería «la necesidad de incorporar la accesibilidad como condicionante básico desde el inicio y durante todo el desarrollo de cada proyecto, trabajo u obra que acometa».

En su exposición, Javier del Monte señaló la importancia de la accesibilidad universal como enfoque para lograr que los entornos habiliten a las personas para vivir de forma autónoma sean cuales sean sus circunstancias en términos de capacidades físicas, sensoriales o cognitivas. En este sentido, recordó la necesidad de llevar a cabo un buen diagnóstico de necesidades de las personas que van a habitar el cohousing, previendo posibles necesidades futuras y anticipándose a ellas en la fase de codiseño.

«La accesibilidad no son solo rampas», recordó Javier del Monte. A su juicio, no se trata de facilitar el acceso o la movilidad, sino el ejercicio de derechos como la autonomía personal, la participación o el acceso a una vivienda digna y adecuada. «El cohousing es referente por cuanto parte de un diseño colaborativo basado en las necesidades presentes ¡y futuras! de las comunidades que las promueven. La accesibilidad es condición absolutamente imprescindible», destacó.

Del Monte ilustró su ponencia con una serie de imágenes con algunos errores habituales, como la planificación de elementos arquitectónicos que pueden suponer barreras para muchas personas (por ejemplo, unas escaleras), pero también varios ejemplos de buenas prácticas, como la construcción de un aula accesible en el Jubilar Villa Rosita, actualmente en fase avanzada de construcción.

Diapositiva que muestra las obras del Jubilar Villa Rosita y, en particular, el detalle del aula accesible, uno de los espacios comunitarios que albergará este cohousing en Torrelodones (Comunidad de Madrid).

Otra buena práctica que el representante de Jubilares mostró a las personas participantes en el curso fue la personalización de las puertas de acceso a los Apartamentos de Playa América, en Alicante, que facilita la accesibilidad cognitiva, un aspecto que suele pasar muy desapercibido en el diseño de espacios públicos y privados. Estos apartamentos son una iniciativa del Programa Municipal de Viviendas Intergeneracionales y de Servicios Ciudadanos de Proximidad que el Ayuntamiento de Alicante y están diseñados para vivir y envejecer dignamente en casa, favoreciendo la interacción de personas mayores con algún nivel de dependencia y jóvenes.

Imagen de las puertas de acceso a dos de los apartamentos intergeneracionales de Playa América.

Además de Javier del Monte y sus aportaciones sobre accesibilidad cognitiva en el cohousing, participaron en la sesión formativa del 7 de mayo Antonio Bustamante, arquitecto y experto en ergonomía; Lucía Pérez-Castilla, psicóloga y experta en accesibilidad cognitiva del Centro de Referencia Estatal de Autonomía Personal y Ayudas Técnicas (CEAPAT) y Elisa Pozo, arquitecta e investigadora responsable de diseño arquitectónico de la Fundación Matia.

Lucía Pérez-Castilla (CEAPAT) destacó la red de ciudades amigables con las personas mayores, que en España cuenta ya son 251 ciudades y comunidades adheridas.

Ejemplos de asientos adecuados (entre ellos, los diseñados por Antonio Gaudí) y alguna que otra innovación en el espacio público poco adaptada al cuerpo humano. Imágenes compartidas por Antonio Bustamante en la sesión formativa del 7 de mayo.

Diapositiva presentada por Elisa Pozo para ilustrar cómo funcionan las unidades de convivencia y su papel para favorecer la accesibilidad cognitiva.

Jubilares coordina el diagnóstico participativo de «Gáldar, ciudad amigable con las personas mayores»

El Ayuntamiento de Gáldar ha presentado hoy el proyecto «Gáldar ciudad amigable con las personas mayores», para el que cuenta con la Asociación Jubilares como entidad encargada de coordinar el proceso de diagnóstico, que comenzará en el mes de abril con unas protagonistas claras: las personas mayores.

En el acto de presentación, la representante de Jubilares Cristina Suárez ha destacado la importancia de trabajar en los entornos físicos y sociales para potenciar nuestras capacidades funcionales a medida que vamos cumpliendo años, tal y como recomienda la Organización Mundial de la Salud. En una sociedad crecientemente longeva, Suárez ha subrayado que transformar el entorno (desde los edificios y espacios públicos hasta el modelo de relaciones sociales para permitir vínculos comunitarios significativos) contribuye a prevenir y retrasar la dependencia y, en definitiva, a mejorar la calidad de vida de forma notable.

El objetivo de la red de ciudades amigables, según ha destacado Cristina Suárez es que, una vez conseguido el magnífico logro de aumentar la esperanza de vida, seamos capaces de prolongar la esperanza de vida con buena salud y con capacidad para disfrutar de vidas plenas: se trata de vivir más años y que esos años estén llenos de vida.

En el acto de presentación de Gáldar ciudad amigable con las personas mayores, ha intervenido el director General de Participación Ciudadana del Cabildo de Gran Canaria, Jorge Pérez Artiles. El director general ha destacado la importancia de impulsar la participación social de las personas mayores como actores activos de su comunidad y su barrio, así como su participación ciudadana para seguir incidiendo en las políticas públicas de su municipio, no solo en las elecciones, sino en el día a día de los asuntos que tienen que ver con su realidad cotidiana. A su juicio, es fundamental que los proyectos de amigabilidad con las personas mayores sean transversales e impliquen a todos los niveles y áreas de Gobierno.

Jorge Pérez Artiles ha anunciado que, con motivo de la presentación del diagnóstico de Gáldar, prevén celebrar en este municipio el II Foro Insular de Personas Mayores, tras el éxito de la primera edición de 2019 en Las Palmas. Dicho Foro surgió precisamente para promover que las personas mayores tomen parte en la toma de decisiones de los gobiernos.

Por parte del Ayuntamiento de Gáldar, además de la concejala de Política del Mayor, Dolores Delgado Jorge, ha intervenido el primer teniente de alcalde, Julio Mateo Castillo, que ha asumido la responsabilidad desde el ámbito local en este tipo de procesos y ha comprometido la implicación de todas las áreas municipales. Julio Mateo ha hecho un llamamiento a que el proceso de amigabilidad, desde el diagnóstico, tenga en cuenta la perspectiva de género porque «no es lo mismo envejecer siendo mujer u hombre».

El primer teniente de alcalde de Gáldar a valorado la experiencia de Jubilares* y ha asegurado que “fortalecer nuestro compromiso con la red de ciudades amigables nos ayudará a seguir convirtiendo a Gáldar en un municipio de referencia”.

*Jubilares forma parte del grupo de trabajo de la Red de Ciudades Amigables con las Personas Mayores que en España coordina el IMSERSO.

1 DE OCTUBRE DE 2023, DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES: HACIA NUEVOS MODELOS DE VIVIENDA Y CONVIVENCIA

Jubilares se suma un año más a la celebración del Día Internacional de las Personas Mayores, una jornada para visibilizar las oportunidades de transformación social que nos brinda la conquista de una vida más larga y comprometida con modelos comunitarios más inclusivos.

La Asociación Jubilares celebra el Día Internacional de las Personas Mayores, que se celebra cada 1 de octubre desde 1991, como una ocasión para reflexionar públicamente sobre los espacios —los entornos tanto físicos como sociales, políticos, culturales, éticos, estéticos, económicos, etc.— que ocupamos las personas a medida que envejecemos, especialmente cuando atravesamos situaciones de vulnerabilidad y necesidad de apoyos. Se trata, nos parece, de una reflexión necesaria para acometer las transformaciones que hagan realidad la inclusión de las personas mayores.

Tras más de una década de actividad, siguen plenamente vigentes tanto el fin de la Asociación —mejorar la salud de la sociedad mediante la inclusión de las personas mayores—, como sus principales herramientas de intervención social: el impulso del cohousing o viviendas colaborativas para toda la vida y el desarrollo de ciudades y pueblos amigables con las personas mayores.

Ambas líneas de trabajo tienen el objetivo de generar alternativas que hagan posible que las personas mayores permanezcan en su domicilio y en su comunidad, recibiendo los apoyos que vamos necesitando en cada momento vital, que pueden provenir tanto de la propia comunidad (familia, cohousing, vecindario, barrio, pueblo) como de entidades públicas y privadas.

Más allá del impacto directo en las cooperativas de cohousing y las ciudades y municipios a los que acompañamos —en el proceso de creación de su comunidad, en el primer caso, y de planificación de sus políticas y servicios públicos en el segundo—, la actividad de Jubilares aspira a contribuir al cambio cultural de gran calado en el que estamos embarcados. En este cambio cultural interactúan fenómenos tan diversos como la longevidad, el cambio de paradigma de los cuidados, los nuevos modelos de relaciones sociales y de reparto de roles impulsados por los movimientos feministas, la creciente desigualdad social entre territorios, personas y generaciones o la falta de reconocimiento de unos derechos sociales que garanticen, con partidas presupuestarias adecuadas, que las personas que precisen apoyos puedan recibirlos en su entorno, por citar algunos.

Las comunidades intencionales de cohousing y las ciudades y pueblos amigables con las personas mayores son nuestra contribución más tangible a este cambio cultural tan complejo como necesario. Además de ser experiencias valiosas en sí mismas, por su impacto positivo en personas y comunidades concretas, también constituyen un referente social y político que en Jubilares queremos poner en valor en este 1 de octubre. Ambas iniciativas tienen su reflejo en el proyecto Comunidades de Cuidados,  liderado por Jubilares con UDP y Andecha, que está apoyando la creación de estrategias de cocuidado y apoyo mutuo en siete cooperativas de cohousing y, paralelamente, trabaja en seis pueblos acompañando y fortaleciendo el tejido social y los recursos disponibles en cada localidad para identificar sus necesidades y codiseñar servicios de cuidados que permitan a las personas mayores de entornos rurales seguir viviendo en su municipio y en su casa hasta el final, si es posible.

La apuesta de Jubilares por el cohousing o vivienda colaborativa para toda la vida

El cohousing o vivienda colaborativa en cesión de uso es un ejemplo del dinamismo de la iniciativa ciudadana que busca, por un lado, alternativas de vivienda más sostenibles y al margen de la especulación inmobiliaria y formas de convivir más alineadas con la necesidad de generar vínculos sociales significativos. Son un auténtico laboratorio social en el que, de forma participativa y autogestionada, un colectivo de personas asume la decisión de crear su propia comunidad en todos y cada uno de los aspectos: desde las normas de convivencia hasta el diseño arquitectónico.

Tanto en el caso de los cohousing sénior como el de aquellos que son intergeneracionales, Jubilares apuesta por un modelo “para toda la vida”, que contemple la planificación de los cuidados, anticipando distintos escenarios que incluyen situaciones de dependencia. Esta planificación conlleva un trabajo personal y grupal para prever de qué forma se pueden activar mecanismos dentro de la propia comunidad y qué servicios de carácter profesional serían necesarios. Todo ello se analiza desde múltiples puntos de vista (filosófico, ético, legal, económico…). Esta apuesta de Jubilares por el cohousing para toda la vida parte de la hipótesis de que envejecer en el seno de una comunidad intencional —una familia extendida— puede retrasar o incluso evitar la aparición de la dependencia y, en caso de que esta aparezca, proporcionar cuidados domiciliarios que mejoren la calidad de vida.

La planificación de los cuidados a lo largo de la vida es un acto pionero en sí mismo y un ejemplo de cómo los grupos organizados de personas pueden poner en marcha modelos de vivienda y convivencia centrados en la persona, algo que además, en el caso de los grupos sénior, destierra los estereotipos y la propia etiqueta limitante de lo que son o lo que pueden o no pueden hacer “las personas mayores”. Los hallazgos, aciertos y errores de las cooperativas de cohousing en su largo proceso de constitución, las situaciones y necesidades que detectan, las soluciones que proponen y las que ponen en marcha, el acto mismo de organizar su convivencia teniendo en cuenta las situaciones de vulnerabilidad que pueden darse en cualquier momento de la vida, incluidas las derivadas del propio proceso de envejecimiento, constituyen un ejemplo de cómo afrontar algunos de los retos enunciados al comienzo de este artículo.

Además, al incluir en la planificación los servicios públicos disponibles, de este trabajo de análisis y prospección del modelo de cohousing que impulsa la Asociación Jubilares se pueden extraer orientaciones de política pública que contribuyan a modernizar los servicios sociales y clarificar su papel en un modelo de cuidados de larga duración en la comunidad que mejore la calidad de vida y prevenga la institucionalización.

Ciudades y pueblos amigables con las personas mayores

La implicación de Jubilares con la Red de Ciudades y Comunidades Amigables con las Personas Mayores impulsada por la Organización Mundial de la Salud —que en España lidera el IMSERSO— es otra línea de trabajo en la que la Asociación despliega su labor social, con ejemplos recientes en ciudades como Fuenlabrada y Guadalajara. El trabajo con el complejo ecosistema de un municipio (Gobierno local en su dimensión política y técnica, tejido asociativo, vecinal y empresarial, etc.) nos demuestra una y otra vez la necesidad de repensar nuestras ciudades y pueblos para crear espacios públicos accesibles, generadores de relaciones sociales que reflejen la diversidad de su población, que habiliten espacios de encuentro intergeneracional, que faciliten un envejecimiento activo y saludable y permitan a las personas mayores continuar participando en la sociedad de manera plena y activa.

El ámbito local puede ser también un laboratorio social con un enorme potencial para investigar e innovar en el camino a un nuevo modelo de cuidados de larga duración basados en la comunidad. La filosofía de trabajo de Jubilares en este caso prioriza la participación, en particular de las personas mayores, reconociendo su papel protagonista tanto en la investigación para detectar necesidades como en el codiseño de políticas públicas. A pesar de las dificultades que entrañan la dispersión de competencias en distintos niveles de Gobierno y la desigualdad entre territorios, constatamos una y otra vez que la cercanía de la Administración con la ciudadanía puede activar mecanismos de empoderamiento y participación ciudadana que redunden en una mayor inclusión y en un modelo de ciudad o de pueblo en el que nadie se quede atrás, con políticas sociales, urbanísticas, sanitarias, etc. más audaces, coordinadas y coherentes con las necesidades de la población.
Así, Jubilares se adhiere al llamamiento de Naciones Unidas este 1 de octubre de 2023 para que los gobiernos integren “mejor en su trabajo un enfoque de los derechos humanos a lo largo de la vida de las personas” y de esta forma “cumplir las promesas” en relación con las personas mayores de la Declaración Universal de los Derechos Humanos, que este año celebra 75 aniversario.

Objetivos del Día Internacional de las Personas de Edad para 2023 (Naciones Unidas)

  • Incrementar el conocimiento global y concienciar sobre la Declaración Universal de los Derechos Humanos y generar compromisos entre todas las partes interesadas para potenciar la protección de los derechos humanos de las generaciones actuales y futuras de personas mayores en todo el mundo.
  • Compartir y aprender de los distintos modelos intergeneracionales para la protección de los derechos humanos en todo el mundo.
  • Pedir a los gobiernos y a las entidades de la ONU que revisen sus prácticas actuales con el fin de integrar mejor en su trabajo un enfoque de los derechos humanos a lo largo de la vida de las personas. Además, deben garantizar la participación activa y significativa de todas las partes interesadas, incluida la sociedad civil, las instituciones nacionales de derechos humanos y las propias personas mayores, en el trabajo sobre el fortalecimiento de la solidaridad entre generaciones y las asociaciones intergeneracionales.

Guadalajara busca la participación de las Personas Mayores

El Ayuntamiento de Guadalajara ha comenzado el proceso para desarrollar el II Plan de Acción Guadalajara Amigable con las personas mayores, un plan que tiene como objetivo contribuir a la creación de entornos que promuevan y faciliten el envejecimiento activo y saludable en la ciudad.

En el desarrollo del I Plan de Acción la ciudad alcarreña ya contó con el apoyo técnico de Jubilares y en esta ocasión el consistorio ha vuelto a contar con la asociación, que dinamizará los procesos participativos de cara al diagnóstico y futuro plan de acción.

Para llevar a cabo estos procesos es indispensable la participación activa de las personas mayores para que sus necesidades, opiniones y propuestas no solo sean escuchadas, sino tenidas en cuenta. Para ello se desarrollarán varias reuniones de grupos, 3 el día 25 de octubre (dos en turno de mañana y una en turno de tarde) y 2 el 26 de octubre en horario matutino en el Centro Municipal Integrado Eduardo Guitian. Y uno más el 2 de noviembre en el Centro Social Cifuentes. Las personas interesadas en participar en estos grupos tienen que confirmar su asistencia a través del correo electrónico mayores@aytoguadalajara.es o en el teléfono 949 010 383 en horario de 9:00 a 14:00.

“Fuenlabrada amiga” con las personas mayores avanza

La ciudad madrileña de Fuenlabrada se unió a la Red de Ciudades Amigables con las Personas Mayores tras la aprobación por unanimidad en el pleno municipal de una declaración institucional el 5 de octubre de 2018. Tras la adhesión, la corporación municipal licitó mediante procedimiento abierto, la asistencia técnica para el desarrollo del Diagnóstico y el Plan de Acción de “Fuenlabrada amiga”. Desde hace unos meses tenemos el orgullo de colaborar en este trabajo algunas profesionales de la asociación Jubilares en colaboración con el grupo cooperativo Tangente.

Las fechas programadas para llevar adelante todo el proceso se han visto modificadas, como la vida de todas las personas, debido a la pandemia de la Covid-19, lo que no  ha impedido que se pudiesen llevar a cabo los procesos en los que las personas mayores de la localidad toman el protagonismo. Fue el 1 de octubre de 2021, con las limitaciones vigentes en ese momento, cuando se pudo reactivar el proyecto con el que se podrán conocer las necesidades y proyectos de mejora para poner en práctica en ocho ámbitos esenciales para la vida diaria: Espacio al aire libre y edificios, Transporte, Vivienda, Respeto e Inclusión Social, Comunicación e Información, Trabajo y Participación Ciudadana, Servicios Sociales y Salud.

Fuenlabrada amiga de las personas mayores avanza.
Javier del Monte, de Jubilares, junto a la concejal delegada Ana Mª Pérez y la Coordinadora de Mayores, Raquel Valadés, presenta los trabajos a realizar en Fuenlabrada

La nueva fase sociosanitaria de la pandemia ha permitido que los trabajos relacionados con el proceso de Fuenlabrada amiga con las personas mayores tomen la velocidad deseada. Se ha terminado de recoger la información que nos han ofrecido lo grupos focales, las encuestas y los paseos por la ciudad y ahora comienza la fase de análisis de estos datos para poder ofrecer al Ayuntamiento madrileño las recomendaciones de cara a hacer de la ciudad del sur de la Comunidad Autónoma una ciudad más cercana y acogedora con todos sus habitantes desde la mirada de las personas mayores.

Durante los últimos meses se han realizado diferentes actividades, coordinadas por la concejalía de mayores del ayuntamiento fuenlabreño, en la que la opinión, la visión y el día a día de las personas mayores han cobrado por completo el protagonismo. Conocer los usos que dan a los servicios públicos que ofrece el Ayuntamiento, sus formas de desplazarse, o lo adaptadas que se encuentran sus viviendas, son algunas de las respuestas que se han podido obtener en este proceso. Sin duda, la participación de las personas mayores, con centenares de encuestas respondidas, va a dotar a Fuenlabrada Amigable con las personas mayores de una información valiosa, que permitirá consolidar y renovar tanto los espacios físicos de la ciudad como las políticas municipales en la que las personas mayores son los protagonistas.

Grupo motor y paseos por Fuenlabrada

Cada experiencia en las ciudades amigables con las personas mayores te ofrece aprendizajes únicos y sorpresas que los hacen incomparables. En la ciudad madrileña hemos vivido dos experiencias que merece la pena compartir. 

En primer lugar, destacar el compromiso de un grupo de 30-40 personas mayores que comprendieron completamente el proyecto y se constituyeron de forma voluntaria en un grupo motor que impulsa el proyecto desde hace meses.

Conocer a fondo la ciudad sólo se puede hacer sobre el terreno y si un experto cicerone te acompaña para que vuestras miradas se sincronicen. Pero en Fuenlabrada fueron una media de 50 acompañantes los que pudimos tener en cada uno de los seis paseos, que nos permitieron conocer a fondo todos los barrios de la ciudad, bajo el título “Fuenlabrada en Ruta: Itinerarios con personas mayores para descubrir una ciudad amigables”.

Las conclusiones de este trabajo de investigación participativa se recogerán en el Diagnóstico «Fuenlabrada Amiga con las personas mayores» que se presentará en las próximas semanas.

Aislamiento y apoyo social en mayores ante situaciones de emergencia (especial Coronavirus)

Por: Beatriz De Gregorio Domínguez – Trabajadora Social

“Ahora mi soledad es mayor, solo salgo para lo necesario”

Hoy más que nunca, son las personas mayores las principales protagonistas de la epidemia por coronavirus (también llamada Covid-19) y el sector de población más vulnerable, principal grupo de riesgo de dicha enfermedad que se propaga por todo el mundo.

Ante el miedo y las consecuencias que les puede ocasionar a la salud, muchos ponen en marcha medidas preventivas para hacer frente al contagio. En estos momentos, es imprescindible contar con una buena red de apoyo social y soporte mutuo en este grupo de población, como una manera de evitar su aislamiento para poder continuar con su vida normal, sobre todo en aquellas personas que viven la soledad más de cerca.

¿Nos ayudamos? Cartel solicitando / ofreciendo apoyo social

Esta es la razón por la que, se ha querido recoger varios testimonios para conocer la realidad social de aquellas personas mayores españolas que viven solas en su domicilio.

Hay quienes se muestran más desconfiados y hacen previsiones futuras, como María Francisca, de 75 años y Josefina, de 83 años:

“He dejado de ir a misa, a la universidad de mayores y a un grupo de cocina al que iba. Lo que hago ahora es consultar Internet, llamar por teléfono, coser, leer y ver la televisión. He comprado provisiones, entre ellas, alimentos y medicinas para cuatro o cinco semanas. Hay que tener paciencia y esperar a ver qué pasa. Esta situación me causa preocupación, por mis hijos y mi familia y me preocupan los hospitales, si va a estar todo muy ocupado y si hay suficiente preparación para lo que se viene.

Estoy aislada en mi casa, salgo para comprar y ya está. Si el tiempo me lo permite salgo a pasear, pero no me meto en aglomeraciones ni hago uso del transporte público.

Ahora mi soledad es mayor, solo salgo para lo necesario. Tengo hipertensión media y no quiero ser una carga para los demás. Creo que, si yo necesitase algo, mi familia vendría a atenderme. Pero llevo así casi un mes, previniéndome de cosas, por mi desconfianza.”

María Francisca, 75 años

“Ya no doy la paz en misa y cojo un taxi en vez del autobús. Me lavo las manos en cuanto llego a casa y llevo en mi bolso alcohol desinfectante. Las llaves de casa ahora las limpio con frecuencia, al igual que el bastón.

Sigo las normas que marca la televisión porque soy factor de riesgo. Y en estos quince días, salgo a la calle lo menos posible. He comprado lo necesario para esta semana y la que viene. Cuando recibo visitas, tengo un gel desinfectante en la entrada para que se limpien antes las manos.”

Josefina, 83 años.

Y otras que se muestran con actitud más decidida, no por ello sin tomar las precauciones necesarias, como José Antonio, de 88 años y Juana Mari, de 90 años:

“Tomo preocupaciones mínimas y sigo mi vida normal. Soy optimista o fatalista, llámalo como quieras. Intento no acudir a reuniones multitudinarias, sigo utilizando el transporte público y me lavo las manos con frecuencia. Pero sigo con mi vida normal y de vez en cuando voy a comer a casa de mis hijos.”

José Antonio, 88 años.

“Los martes iba al Vips con unas cuantas amigas y ya no vamos hasta que pase todo esto. En ese sentido, he dejado de hacer cosas. Procuro no entrar en el metro y tampoco coger el autobús, si lo veo muy lleno me voy andando.

He comprado la comida suficiente, no tengo pánico por no poder comer, ya que siempre tengo provisiones en el congelador por si vienen mis hijos.

Tengo miedo a esta psicosis que hay, voy con más precaución. Estoy preocupada, porque yo ya no estoy ni en el riesgo, dan por hecho que ya voy a cascarla, aunque solo sea por cabezonería voy a aguantar. Está lo que Dios quiera…”

Juana Mari, 90 años.

Es evidente que algunas de las personas mayores han tomado medidas necesarias por el momento que nos acontece. Unas son más desmesuradas que otras, dependiendo de la percepción y situación personal.

No obstante, siguen recibiendo visitas de sus familiares o amistades, aunque algunas de ellas se han visto limitadas.

Por esta razón, el bienestar emocional de las personas mayores puede verse afectado en circunstancias de aislamiento. Desde la familia, llevar a cabo acciones como estar en contacto telefónico con ellos/as, pueden ser actuaciones especialmente útiles para favorecer su bienestar y mantenerse informado sobre su estado de salud y de esta manera, evitar ponerlas en riesgo.

Debido a los efectos del coronavirus, se ponen en marcha medidas que incluyen una mayor atención domiciliaria, la restricción de visitas a las residencias de mayores y el cierre de algunos de los centros de mayores españoles.

Si lo aplicamos al cohousing o vivienda colaborativa, resulta de interés, sobre todo si se trata de un cohousing exclusivamente de mayores, ya que al convivir y realizar actividades todos juntos en un mismo edificio, pueden aplicarse al igual dichas normas restrictivas. No obstante, éstos tienen la suerte de contar con el apoyo social de una comunidad, a diferencia de los que viven solos en su domicilio, cuya comunidad no es tan evidente y pueden llegar a ser más propensos a dicho aislamiento.

Por todo ello, es importante ofrecer a las personas mayores la información y los recursos precisos para que puedan solicitar la ayuda necesaria en estos momentos y evitar así su desatención y aislamiento, brindando el apoyo social suficiente y llevando a cabo las medidas oportunas para que puedan seguir adelante.

Ser persona de la tercera edad y cuidador al mismo tiempo

En una comunidad autogestionada, en un barrio o ciudad amigable, o en un sistema cada vez más demandado de “sociedad de los cuidados”,  la línea que separa a cuidador de la persona cuidada se desdibuja. El cuidador requiere de cuidados. En este artículo Carla Martínez pone el foco en las necesidades de esa persona que acompaña hasta la muerte…

Nadie elige la forma en que va a envejecer. Por muchas previsiones que hagamos, por mucho que cuidemos nuestra salud, no sabemos lo que nos depara el futuro. En ocasiones, hay matrimonios, parejas o incluso hermanos entre sí que al llegar a la tercera edad, se ven con la responsabilidad de cuidarse el uno al otro cuando llega el momento en que por edad o por las enfermedades, van perdiendo autonomía y capacidad de hacer las cosas por sí mismo.

cuidador_persona_mayor

Ser persona de la tercera edad y cuidador de alguien en situación de dependencia al mismo tiempo no es una tarea fácil. Hay diversos elementos que pueden complicar esta tarea. En primer lugar, está el hecho de que las capacidades físicas del cuidador pueden no ser las óptimas. La persona que está cumpliendo el rol de cuidador puede tener sus propias enfermedades crónicas, su debilidad, su cansancio físico y emocional, pero al tomar el papel de cuidador, pone su vida al servicio de otra persona que está en mayor situación de necesidad de ayuda y de cuidados. Otra situación delicada en este contexto, es que la persona que cuida suele estar jubilado, con lo que su vida casi al cien por ciento puede ponerse al “servicio” de su familiar en situación de dependencia.

No hay salidas ni paseos que no contemplen el solicitar ayuda de un tercero (o incluso ver la forma de acudir a una residencia para ancianos cercana para contratar un servicio por días o vacacional). Hay una total sincronización entre los horarios de comidas propios y los de la persona a quien se cuida. Los horarios para los medicamentos se vuelven la clave que dicta los ritmos del día para las dos personas. Esta devoción del papel del cuidador es una muestra de amor a toda prueba. Demanda paciencia, exige un cambio de vida y modifica íntimamente la relación entre dos personas.

Es por ello que resulta tan duro para el cuidador cuando la persona a quien dedicaba su tiempo, sus energías y su espacio, fallece. Todo se convierte en un gran panorama en blanco y los horarios que antes permitían contar con una estructura, se convierten en recordatorios de quien ya no está. El proceso de duelo de un cuidador que además es familiar de quien falleció, es muy delicado y lo es aún más cuando este cuidador también pertenece a la tercera edad. Su propio estado de salud se ve fragilizado y sus rutinas cotidianas se vacían de sentido. Un sentido que en ocasiones es difícil de encontrar en cualquier etapa de la vida, sobre todo porque hay personas que al no sentirse “útiles”, sienten que su vida no tiene razón de ser.

Un entorno familiar y de amistades sólido y que permita re-orientar la propia vida dándole nuevas prioridades y otorgándole objetivos diferentes, es esencial para que el cuidador no caiga en un ciclo negativo de soledad, sensación de inutilidad y falta de cuidado hacia sí mismo. También son fundamentales el cuidado médico profesional y dedicado del cuidador que sobrevive a su ser querido, y no está de más una consulta psicológica con un especialista en tanatología que pueda ofrecer los “primeros auxilios” psicológicos que permitan a este cuidador continuar con su vida y empezar su duelo de una forma saludable.

Carla Martínez, 37 años, periodista de formación, ex-profesora, escritora, mamá de tiempo completo, mercadóloga y migrante. Blog: https://migranteconojosdecristal.wordpress.com/

Convivencia en armonía sin discriminacion por identidad sexual

He aquí el testimonio de Enzo Navone, socio amigo de Jubilares, e integrante de un jubilar (senior cohousing intergeneracional) en desarrollo en los alrededores de Madrid. Podéis seguir enviándonos vuestros escritos para el apartado Vidas a info@jubilares.es. Muchas gracias.

 

No me caben dudas que esta sociedad en la que me toca vivir propicia el consumo, enaltece a la juventud, la pura imagen y el tan mentado “éxito”.

A los que hemos llegado a la madurez de la vida (gays o no), algunos sectores sociales y no pocas veces,  nos ubican en una categoría inferior, como si envejecer fuese algo malo, ya que nos educan con idea de eternidad y juventud ligada a belleza eternos… Los que como yo pertenecemos a una generación (tercera edad), el ser “diferentes” nos ha llevado a muchos, si no a la carcel, por lo menos a algún tipo de exclusion social, llamese bulling dentro del grupo familiar, escolar, etc. Esto que digo y que parece tan lejano no lo es, y
a nadie se le escapa que aún hoy persisten sectores de la sociedad en donde reina la homofobia disfrazada de “tolerancia”.

diversidad

Me he preguntado infinidad de veces cómo transcurren los días de un jubilado gay en esta ciudad… ¿Estarán integrados con el resto de la sociedad? ¿participan de eventos culturales? ¿o estan frente a la pantalla del televisor viendo las basuras que nos quieren hacer tragar los impresentables de siempre ostentosos de poder?
Si este mensaje llega a aquellos que por una razón u otra sufren de soledad, marginación o exclusión os invito a una reflexion que es la mía al día de hoy…

dianearbus

Travestido festeja su cumpleaños. Diane Arbus

A mí la idea de envejecer no me asusta; sí en cambio la de ir a parar a una institución con personas anónimas, de las que no conozco su pasado ni su presente ni sus inquietudes…Y cómo evitar esto, si no es a través de proyectos de cohousing que acojan al colectivo LGTB.

Me encantaría que, como yo, los seniors gays se entusiasmasen en proyectos ínter generacionales y de diversidad en orientación sexual, justamente para salir del ostracismo y de la exclusión que, seguramente, esta internalizada en los gays de mi generación.

El concepto de vivienda colaborativa altenativo y sostenible en propiedad o alquiler, supone un modelo atractivo para cualquier grupo de individuos que esten interesados en buscar soluciones frente a la incertidumbre de un futuro en donde la vejez se prolonga y la alternativa es ir a parar a instituciones, llámense residencias o asilos, alternativa que muchos entre los que me incluyo no queremos.

judysgarden

Mosaic Commons, uno de los muchos gay-friendly senior cohousing en el mundo

Este proyecto habitacional cooperativo se destaca por sobretodo tres principios básicos: la autogestión, la autonomia y la ayuda mutua, de modo que lograr una convivencia armónica y solidaria en donde se respeten los estilos de vida de cada quién, y a la vez participativo en tareas afines.

Solo así, creando estos espacios, que en otras latitudes llevan años de experiencia, podremos lograr una vejez digna que es la que merecemos.

Por último deciros que la tarea recién comienza, que hay mucho por hacer y que la unión hace la fuerza, de modo que cuanta más participación haya en esta lucha reivindicativa mayores serán los logros.

Enzo Navone, hijo de diferentes vientos y tierras

Taller formativo ¿Cómo ser una Ciudad Amigable con las personas mayores?

La Red Mundial de Ciudades y Comunidades Amigables con las Personas Mayores es un proyecto impulsado por la Organización Mundial de la Salud, destinado a crear entornos y servicios que promuevan y faciliten un envejecimiento activo y saludable.

Las Ciudades Amigables CON las personas mayores se construyen mediante la participación directa de éstas en todo el proceso

Las Ciudades Amigables CON las personas mayores se construyen mediante la participación directa de éstas en todo el proceso. Foto: Planeta Futuro

Ya hemos comentado otras veces: una ciudad amigable bajo el contexto de este proyecto, no es aquélla que «ya hace mucho PARA las personas mayores», sino la que se compromete a transformar la realidad urbana POR y sobre todo CON las protagonistas del proyecto, en este caso, las personas mayores. Se trata de un proyecto a largo plazo, con implicación directa de la ciudadanía. Maite Pozo lo resume extraordinariamente en el blog Planeta Futuro, de El País.

El proyecto aborda de manera integral los aspectos que afectan al día a día de nuestros pueblos y ciudades y lo hace poniendo en el centro la participación de las personas mayores, teniendo en cuenta sus necesidades, percepciones y opiniones a lo largo de todo el proceso de análisis y mejora del municipio y utilizando la metodología propuesta por la OMS para llevarlo a cabo.

La Red de Ciudades Amigables en nuestro país cuenta ya con más de 60 ayuntamientos adheridos, que se encuentran en distintas fases de desarrollo del proyecto. Con el objetivo de aprender unos de otros, de conocer experiencias concretas sobre este proyecto y de continuar contribuyendo a su difusión, el Imserso organiza la Jornada «Cómo ser una ciudad amigable con las personas mayores» que se celebrará en Burgos, el próximo 20 de octubre.

Esta jornada se dirige a aquellos municipios que ya forman parte de la Red de Ciudades Amigables, pero también a aquellos ayuntamientos interesados en conocerla, así como a las personas mayores y representantes de ellas (Consejos Municipales, asociaciones de mayores…). Será una excelente ocasión para conocer e intercambiar opiniones y experiencias en la puesta en marcha y desarrollo de este proyecto.

Os adjuntamos el Programa de la Jornada, que esperamos sea de vuestro interés. La inscripción es gratuita y se puede realizar pinchando aquí  o bien a través de este correo electrónico: formacionespecializada@imserso.es indicando título de la Jornada («Cómo ser una ciudad amigable con las personas mayores»), nombre completo, DNI, teléfono de contacto, perfil profesional y si precisa algún apoyo por necesidades especiales.

gi_15757

Fecha: 20 de octubre, martes.
Lugar: Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedades Raras y sus Familias (Imserso)
Dirección: C/Bernardino Obregón, 24. 09001 Burgos

PROGRAMA (actualizado 14/10/2015)

9:30 – 10:00 Acreditaciones

10:00 – 10:30 Inauguración de la Jornada

10:30 – 11:30 Presentación general del Proyecto “Ciudades y Comunidades Amigables con las Personas Mayores”

  • Contexto OMS-Imserso y Fases del proyecto.Miguel Ángel Valero, Director del Ceapat
  • Participación de las personas mayores. Carlos M. Ozcáriz, Unión Democrática de Pensionistas y Jubilados de España (UDP)
  • Qué ofrece la Red de Ciudades Amigables. Presentación del curso de formación online “¿Cómo ser una ciudad amigable con las personas mayores?” Maite Pozo, Apoyo Técnico al proyecto, Secretaría General, Imserso

11:30 – 12:00 Pausa café

12:00 – 13:00 Experiencias sobre la puesta en marcha y desarrollo del Proyecto de Ciudades y Comunidades Amigables con las Personas Mayores.

13,00 – 13,30 Debate

13:30 – 13:45 Presentación de los talleres de la tarde. Miguel Ángel Valero, Director del Ceapat

15:00 – 16:30 TALLERES PARALELOS

1) Preparación y desarrollo de los Grupos Focales y diagnóstico de situación:

Eva Bunbury, Bunbury & Asociados (Zaragoza)

Dinamizador: Carlos Rodríguez-Mahou, Ceapat
Relator: Carlos M. Ozcáriz, UDP

2) Elaboración y desarrollo del Plan de Acción

Enric Roca, Coordinador del Programa de Gent Gran, Ayuntamiento de Manresa

Dinamizador: Javier Viela, Responsable de la Oficina del Mayor, Ayuntamiento de Zaragoza
Relatora: : Lucía Pérez-Castilla, Ceapat

3) Proceso de evaluación e indicadores

Javier del Monte, Asociación Jubilares

Dinamizadora: Sonia Díaz Casado, Siena Cooperativa (Manresa)
Relatora: Rosa Regatos, Ceapat

16:30 – 17:00 Conclusiones
Relatores/as de los Talleres

Clausura

Buen trato a las personas mayores

El pasado martes 15 de junio fue la fecha designada desde hace cuatro años como Día Internacional de la Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez. El Secretario General de Naciones Unidas recuerda que no hablamos tan solo de «cuidadores despiadados», sino de familares que participan «en entornos privados y reservados» en otro tipo de maltratos como «el abandono y el abuso psicológico, financiero y físico. Las investigaciones indican que la edad, el género y la dependencia aumentan los riesgos de abusos y que las mujeres sufren las peores consecuencias.»

InvitaciónSomosMayoría2015-417x800Con esta ocasión tuvo lugar un bonito encuentro en la Plaza de Santa Bárbara de Madrid, una segunda edición de «Toma de conciencia del Buen Trato a los Mayores». Ante la indiferencia, la discriminación o el abandono, se reclamó la voz de los olvidados, la dignidad, los valores, la gratitud por los esfuestos que permitieron que esta sociedad llegue a ser lo que es.

El evento, organizado por Serpentina Senior y AMME Asociación de Mediadores para los Mayores y su Entorno, y patrocinado por Atepharma, contó además con la presencia de la delegada provincial de participación ciudadana y representantes de SIENA, Saluus, PHC, AMayores, Intersocial, El Enebral, Grupo Retiro, Jubilares

Buen trato

Gonzalo Berzosa, director de la Escuela de Familias y Discapacidad, recordó la gravedad de este mal «invisibilizado» y leyó el Manifiesto Buen Trato 2015.

Y es que la toma de conciencia pasa por detectar aquellos estereotipos negativos que justifican la discriminacion. Debemos eliminar esas «etiquetas» que asocian edad avanzada a tristeza, inutilidad, falta de autonomía, mal carácter… La campaña que se inició hace días desde @somosMAYORia sirvió para compartir en las redes sociales esas innumerables etiquetas que debemos desterrar. Aquí os mostramos un puñado de ellas:

El pase de diapositivas requiere JavaScript.

Detrás de estas engañosas etiquetas… hay personas. Personas que exigimos nuestros múltiples derechos. El Consejo General de la Psicología recuerda algunos de ellos: decidir, opinar, aprender, enamorarse, expresar emociones y sentimientos, denunciar, gestionar su patrimonio, vivir más y mejor, acceder a las nuevas tecnologías, disfrutar de su sexualidad, decidir sobre su muerte, la identidad personal, la dignidad, a no ser tratado de manera infantil, a la libertad de horario, a la intimidad, a elegir, a la promoción del empoderamiento, a tener el control, a no ser polimedicado ni sujetado.

Terminamos el artículo con estos Cuentos_para_ trabajar_el_maltrato_invisible editados por el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya. Se pueden leer en castellano y catalán. Al final de cada cuento hay una pregunta. No es fácil… Te animamos a compartir si quieres tu respuesta en nuestro apartado «Deja un comentario» situado más abajo.

Cuentos maltrato